Si rompemos los tabúes, encontraremos los beneficios que el autoplacer puede traernos. El orgasmo ofrece salud mental y física
Beatriz Ticali es comunicadora, actriz, modelo y una mujer con ganas de hacer. Su objetivo es normalizar lo normal y le apasiona hacerlo a través de la escritura.
Sin tabúes ni prejuicios explora desde el lado más humano las dudas, incógnitas y temores escondidos en temas como la salud mental y el amor propio, con el fin de destapar verdades e inspirar a otros a que usen su voz.
Calcula así el nivel de importancia a las cosas
Te regalo este ejercicio para que logres enfocarte y darle el justo valor a cada situación que se nos presenta. Esto es un asunto de salud mental
El amor propio en la adolescencia
Durante este periodo de la bota se asienta la confianza y el carácter. Tener la compañía de los padres puede ser clave para superar con éxito estos años
Lo peligroso de las comparaciones entre parejas
Acción de comparar: examinar dos o más cosas para establecer sus relaciones, diferencias o semejanzas ¿Mi pareja no es cómo la tuya? ¿Cuántas veces has caído en este vicio?
Mi caja de herramientas emocionales: ¡No le des con el martillo!
De nuestra mochila emocional podemos sacar herramientas para resolver nuestras situaciones, de nuestro lado está sacar el martillo o el destornillador más adecuado
¿Y si pudiera asegurar mis alegrías?
La ansiedad en la que vivimos nos impide a veces conseguir espacios de tranquilidad y armonía. Si incluimos en nuestra agenda las actividades que nos dan placer, podemos contribuir con nuestro bienestar
7 preguntas para descubrir qué relación tienes con tus amigos
Cantidad no es lo mismo que calidad. Es importante evaluar el rol de cada una de las relaciones que tenemos en nuestro entorno
Mi primera vez en terapia: 6 claves para las primeras consultas
El primer encuentro con un terapista no es fácil. Yo lo viví, así que elaboré esta pequeña guía para ayudarte a ti en este proceso
¿Amor propio o egoísmo?
Solo cuando realmente estamos seguros de quiénes somos y de lo que valemos, podemos descubrir los beneficios del trabajo en equipo
Guía de ejercicios para practicar el amor propio
Justo ahora que te enfocas en tus metas de año nuevo, vale la pena revisar esta serie de prácticas para ayudar a reforzar tu seguridad, confianza y aceptación
La fe como gasolina para la vida
En nuestra mente está la llave para salir al mundo con miles de opciones y oportunidades. Apostemos por nosotros en este comienzo de año
Comunicación asertiva con tu familia
Te regalamos 5 consejos prácticos para sobrellevar cualquier reunión en esta época del año, sin caer en polémicas innecesarias y perder el espíritu navideño
Soledad: ¿friend or foe?
Estamos solos porque lo necesitamos, o porque no toleramos a otras personas. Entender esa delgada línea puede ayudar a que el aislamiento personal no se vuelva en nuestra contra.
¿Este es mi cuerpo?
Arrugas, canas, celulitis, peso extra… Todo forma parte de nuestra particular historia y en nosotros está decidir cómo escucharla
¿Duelo, yo?
No contamos con un cementerio físico de amigos perdidos o relaciones superadas, pero tenemos la inteligencia emocional para guardar los recuerdos y seguir adelante
Educa tu algoritmo
Criticar te destruye más a ti que al otro
Criticar te destruye más a ti que al otro
Veo la crítica como una adicción de esas que están aceptadas y normalizadas por la sociedad, que pudren desde la raíz nuestro espíritu
¿Cómo es tu relación contigo mismo?
