4 poses a y un pranayama para enraizarte con Fidel Fontaine y María Rosenfelt
Los pranayamas: desde el yoga a la vida
La respiración puede mejorar tu práctica de yoga y tu vida. El profesor Fidel Fontaine y nuestra columnista de yoga María Rosenfeldt conversan del pranayama (respiración) y practican con nosotros.
¿Tienes una relación “sana” y positiva con el dinero?
La coach financiera Nieves Villena nos ofrece un ejercicio íntimo para que descubramos cómo es el vínculo que tenemos con el dinero y cómo afecta nuestra salud
Komvida: su cofundadora Beatriz Magro nos habla de la Kombucha
#WellTalks con la cofundadora de Komvida, Beatriz Magro. Nos habla sobre todo el proceso de crear Komvida desde la idea a cualquier supermercado y todos los beneficios de la Kombucha.
Pick del mes: nuestros alimentos saludables favoritos
Terapia con Cuencos, con Andrea Klimowitz
La especialista en terapias alternativas, Andrea Klimowitz, nos cuenta sobre cómo funciona la terapia de sonido en el cuerpo
WellPicks: Nuestros productos favoritos del WellBar Mayo
Mischka y Magally Capriles seleccionan sus productos favoritos de nuestra tienda de bienestar de éste mes.
Yoga Flow Vinyasa+Bikram con Maria Rosenfeldt
Disfruta de esta rutina de yoga que mezcla las disciplinas de Bikram y Vinyasa para ayudar a calmar tu mente en 10 minutos.
#WELLESCAPES Miami por Annie Moves
Esta ciudad costera al sureste de EEUU es un hub de latinos e internacionales. El idioma oficial de Miami podría ser perfectamente el español, es parte de su encanto para todos los latinos que..
El secreto de nuestros ancestros para el cambio climático
En la Sierra Nevada de Andalucía se guarda el agua de la nieve y la lluvia para utilizarla en los periodos de sequía. Se trata de una práctica antigua usual en las cordilleras andinas y en las comunidades árabes
Grosso Senza Glutine: Hugo Rodriguez nos cuenta de la pizza libre de gluten
El fundador de la conocida pizzeria de Madrid tenía un objetivo claro: democratizar la tradicional pizza Napolitana, traerla a Madrid, hacerla llegar a todos, y no quiso excluir a los celíacos. Por eso abren en Fernando VI, 23; frente a nuestro flagship, su primera pizzeria 100% senza glutine.
5 minutos de Gong: Terapia de sonido
La terapia o baño de gong es una terapia vibracional y de sonido que reequilibra el sistema nervioso, reduce el estrés y equilibra emociones.
WellTalks: Nuestros artículos favoritos de Marzo-Abril
Salud intestinal, antibióticos, salud íntima, yoga y psicologia. Nuestras fundadoras hablan de los contenidos más leidos en nuestra web este mes.
Dentro del Gymbag de Benedetta Perazzo
La estilista Benedetta Perazzo nos cuenta que hay en su bolso del gimnasio.
Yoga y los Bandhas: controla tu práctica
Maria Rosenfeldt conversa con el profesor de yoga Fidel Fontaine sobre la conexión de los bandhas con una práctica consciente que evita lesiones.
#WELLESCAPES Copenhague por Amanda Norgaard
Descubre la capital de Dinamarca de la mano de una local. Amanda Norgaard, profesora de Kundalini y meditación y escritora, nos muestra sus sitios favoritos de esta ciudad donde la cultura, la naturaleza y sostenibilidad son protagonistas.
Yoga para la Columna con Bernardino Machado
Fortalece tu columna vertebral y descubre los beneficios de hacerlo con el fisioterapeuta y yogui.
WellPicks Abril de nuestras fundadoras
Descubre la selección de Abril de nuestros productos de bienestar de nuestras fundadoras
Terapias de sonido explicadas con Nain Terapias
El terapeuta de sonido, Naín, nos cuenta cómo empezó en el mundo de la sanción con sonido y su relación con el gong.
Una película y tres series para formar hijos conscientes
¿Los niños están sin cole? Te dejamos cuatro recomendaciones para que puedas ver estos días con ellos, con la idea de que aprendan y se diviertan en familia
Pranayama Tibetano para relajarse
#WELLESCAPES Barbados por Alina Zingg
Una pequeña isla ubicada entre el Mar Caribe y el Océano Atlántico que cuenta con una gran historia y muchos lugares por descubrir. Su gastronomía isleña, sus playas paradisíacas, su historia y su cultura lo convierten en el destino ideal para el disfrute y el entretenimiento tanto para quienes buscan relajarse, como para los que buscan aventuras en la naturaleza.
El yoga para desbloquear tus chakras
Cada chakra tiene una vibración, un sonido, para limpiar, para potencializarlo puede hacer meditaciones
#WELLESCAPES Jaipur por Claire Deroo
Me mude a Jaipur hace 8 años para trabajar como diseñadora de joyas. Desde entonces, la ciudad rosada me ha enamorado.
Shoe Bar: estos son nuestros favoritos
Adaptogenic Moca Pancakes Gluten Free
El yoga según la psicología: protección y consciencia
Maria Rosenfeldt conversa y practica con la psicologa Silvia Igualador, explorando los beneficios psicológicos del yoga y ofreciendo tres posturas con beneficios psicológicos específicos.
#WELLESCAPES St Barths por Magally Capriles
Eugénie Blanchard era la persona viva más vieja del mundo (114 años, 261 días) en el momento de su muerte el 4 de noviembre de 2010. Nació en San Bartolomé y pasó la mayor parte de su vida en Curazao y San Bartolomé.
#WELLESCAPES La Cerdaña por Alejandra Ribas
La paz que Alejandra siente cuando está en La Cerdaña es inigualable y es por ello que la mayoría de los fines de semana se desplaza al pueblo de Puigcerdá a refugiarse de la monotonía y estrés de la ciudad de Barcelona, donde reside.
Cookie Dough Bites Cubiertos En Chocolate
Vegetales Marroquís
Raw Brownie con Julia Goncalves
¿Qué tipo de soltero eres?
María Pasión, autora del manual “Ligar es fácil si sabes cómo”, divide en cinco grupos a aquellos que prefieren pasar tiempo sin pareja. Todo depende de cómo vivan su soltería y de su objetivo futuro
Sexo y relaciones: documentales y películas para ver este fin de semana
San Valentín está a la vuelta de la esquina, por eso te dejamos 6 propuestas audiovisuales para que te entretengas, solo o acompañado
¿Skinny muscles? La clave de Tracy Anderson
El método Tracy Anderson tiene la rutina con la que alcanzar tu objetivo de músculos delgados con cargas ligeras
Bowl Verde y Salmón
¿Cómo te sientes hoy? Recomendaciones de… Andrea Savall
La autora de la cuenta de IG @GirlsFromToday te sugiere dónde ir, qué ver o qué escuchar según tu estado de ánimo. Te dejamos esta guía de opciones
¡Por fin sabemos cómo será el anticonceptivo masculino!
El peso del uso de los anticonceptivos ha recaído históricamente en las mujeres, y la ciencia ha sido lenta en crear un método efectivo que puedan usar los hombres más allá de los preservativos. Sin embargo, un ensayo en EEUU podría traer una buena noticia en los próximos meses
Kitchari Ayurvédico
Helado De Frutas Con Espirulina
Carta natal: ¿qué es y qué dice de ti?
Una guía para principiantes sobre cómo entender los datos que arroja la carta astral y cómo los planetas inciden en nuestro comportamiento
Propiocepción con Eugenia Eseverri
Descubre cómo multiplicar la felicidad en tu vida
Practicar la compasión, la gratitud, la aceptación y la alegría te dirige hacia el objetivo ¿Un secreto? Los pequeños placeres también cuentan
20 minutos preparación de bakasana con María Rosenfeldt
¿Te está costando quedarte embarazada?
La nutricionista Estefanía Mata de las Heras explica cómo el estrés y la mala nutrición pueden interferir con tu fertilidad. La inflamación del cuerpo es uno de los grandes enemigos a la hora de conseguir un embarazo
¿Qué meterías en una cápsula del tiempo?
Un grupo de científicos, artistas y millonarios quieren registrar nuestros errores actuales para explicarle a los sobrevivientes cómo se extinguió la Tierra por el cambio climático ¿Qué historia te gustaría contar a ti?
¿Necesito hacerme un examen de microbiota?
Saber cómo están estos microorganismos que están en tu intestino te puede ayudar a comprender cómo está la salud de tu cuerpo
¿Ver una peli mientras haces la bicicleta estática? Lee esto primero
El entrenador personal Álvaro Díaz Carazo explica cómo actúan nuestras neuronas cuando nos distraemos al hacer deporte. También resuelve si es bueno escuchar música al entrenar
Astrología: los tres grandes ciclos que traerá 2022
