Cada día estamos expuestos a químicos, estos componentes se pueden encontrar incluso en algo tan cotidiano como tampones y compresas
María Rosenfeldt, la psicóloga Silvia Igualador y la yogui Keila Velon, hablan sobre la relación que pueden tener los niños con el yoga
Las compotas especiadas son ideales para cuando necesitamos restaurar nuestro fuego digestivo, esta en particular es para esta época del año
La astróloga Mercedes Arnús nos adelanta las predicciones de cada signo para el equinoccio de primavera, hasta finales de junio
Mischka y Magally Capriles seleccionan sus productos nuevos y favoritos de nuestra tienda para el mes de marzo
La ginecóloga integrativa Bárbara Fernández habla de la relación entre la salud sexual y mental, el tabú sobre el sexo y los orgasmos
Vietnam es el lugar perfecto para recorrerlo en solitario. Puedes dedicarte al senderismo, hacerte un masaje o pasear por la playa
Te presentamos una rutina de planchas para fortalecer tu core (en especial si eres corredor). Solo necesitas tu mat y 30 minutos.
Cristina Barrous, comparte con nosotros esta receta de potaje que puedes usar para calentarte cuando tengas algún malestar
A través de las películas podemos aprender e integrar todo lo que se nos cuenta sin tener que vivirlo y sufrirlo
La terapeuta Claudia Miraglia nos trae un mantra que te ayudará a lograr tus metas, solo tienes que ponerle la intención
Pasear por Florencia te hará sentir como en casa, gracias a la calidez y generosidad de la gente local. Es una ciudad de visita obligada para todos los grandes amantes de la comida
La fundadora de Myalma, Mercedes Escoda, habla del mundo de los productos menstruales orgánicos, sus beneficios para la salud y la educación
Esta bebida energizante, llena de antioxidantes y nutrientes y aroma a pastel de Pumpkin Pie es ideal para empezar tu día
Clara Ciudad nos trae una rutina de 10 minutos para corredores que quieran fortalecer sus piernas con gomas
Elisa Heros, experta en terapias faciales holísticas, nos enseña en un video una técnica para un automasaje facial
Nuestro equipo enumeró los 5 artículos más leídos en nuestra web en el mes de febrero, para que no te pierdas nada
María Rosenfeldt y Silvia Igualador, psicóloga y fundadora del Centro Argensola, traen explican cómo usar el yoga para procesar sentimientos
Clarissa Egaña, la fundadora de Port de Bras, compartió con nosotros sus productos diarios para llegar preparada al gimnasio. Agrega alguna de estas cosas a tu gym bag si te parece buena idea
Este será un íntimo recorrido por Santo Domingo, donde descubriremos lo mejor de la gastronomía de República Dominicana
Una receta perfecta para aprovechar los beneficios de los frutos rojos, ricos en fitonutrientes: antocianinas, antioxidantes y licopeno
La fundadora de Lamarca Well, Mischka Capriles, hace un tour por su despensa y nos cuenta sus secretos para añadir adaptógenos en la cocina
La modelo y escritora, Beatriz Tícali, conversó sobre el amor propio y sus consejos para iniciarte en el camino a quererte a ti mismo
Queremos hablarte de algo especial: aprender sobre salud y wellness de una forma divertida y amena a través de documentales y películas
Las cofundadoras de Lamarca Well, Mischka y Magally Capriles, seleccionan sus productos nuevos y favoritos de nuestra tienda en febrero
La avena es un cereal muy completo, por eso es importante tenerlo presente en nuestra cocina. Aquí creamos una mezcla deliciosa
La yogui y life coach Marietta Mouchet trae 5 posturas con las que puedes estirar el cuello, las cervicales y la espalda
Conocido como The City of Stars o La La Land, este lugar tiene tanto para ofrecer. Buen clima, gastronomía, arte y naturaleza el año entero
Un delicioso plato nutritivo y fácil de preparar, un plan perfecto para esos días donde queremos comer balanceadamente sin perder horas en la cocina
La terapeuta y coach Claudia Miraglia comparte una meditación que usa la frase «Sa Ta Na Ma» como mantra. Puedes hacerlo durante 21 días
Gabriela Salord, de la cosmética Rowse, habla sobre el movimiento de clean beauty, y la importancia de usar ingredientes naturales
La fisioterapeuta Clara Ciudad nos enseña variaciones de hipopresivos para ayudar a fortalecer tu suelo pélvico en solo 10 minutos al día.
Magally y Mischka Capriles prepararon una selección de los 5 artículos más leídos en nuestra web en el mes de enero
La experta en terapias faciales holísticas, Elisa Heros, nos trae este pequeño tutorial para empezar a masajear tu cara con Gua Sha
Para estos 10 minutos trajeron 5 poses que te ayudaran a retarte a ti mismo a hacer cosas nuevas y salir de tu zona de comfort.
Descubre lo qué es la energía Kundalini de la mano de Seva Kaur, profesora desde hace 20 años. Aprende cómo despertarla
Cualquier época del año, es un buen momento para visitar una ciudad tan vibrante, siendo una de las más encantadoras del mundo
Perfecto para el desayuno o merienda, en esos días que queremos algo rápido, de estación, nutritivo y spicy
La life coach Inês de Bragança conversa sobre su pasado con la ansiedad, los ataques de pánico y los beneficios de la respiración
Traemos una rutina preparada por Mariana Belo, coach del Estudio Cerclé, 15 minutos para cuando necesites un calentamiento rápido
La nutricionista Victoria Lozada explica que la forma cómo te enfrentas a tus platos define la tu nivel de relación con los alimentos.
Adela, de Las Flores de Adela nos cuenta cómo mantener tus flores en perfecto estado durante esta estación.
Mischka y Magally Capriles seleccionan sus productos nuevos y favoritos de nuestra tienda para el mes de enero
Una receta cremosa, ligera y alta en proteína vegetal para los días que te apetezca algo dulce. Es completamente plant-based
En París el vino y la comida de calidad está en todos lados. Es una ciudad para vivir el arte y pasear al aire libre
La consultora de bienestar y yogui, María Rosenfeldt, además de todo eso sabe tocar el arpa. Nos regala 5 minutos de este bello sonido
El 2023 es un año que trae una energía que nunca nadie, vivo actualmente, ha vivido antes. Plutón inicia su transición a Acuario
Hablamos con tres especialistas para saber qué debemos y, lo más importante, qué no debemos hacer para lograr nuestras metas
La terapeuta Claudia Miraglia comparte una meditación para el perdón usando las frases en inglés «I forgive you and I forgive myself too»
