Te traemos el calendario de eventos relacionados con el bienestar integral y la salud mental desde junio a septiembre
4 plantas que te ayudarán a lograr una piel radiante
La apariencia de la piel se mejora desde el interior. Vanessa Delli, chaman beauty, nos comenta sus alimentos verdes favoritos para tener una piel radiante.
Lo que se sabe de las terapias de regresión
Realizar una terapia de regresión puede ayudar a entender qué son todos esos recuerdos, experiencias y emociones que cargamos en nuestra mochila
Guía para preparar té
El té es un gran aliado para la salud integral, pero para disfrutar del sabor y sus beneficios se debe preparar correctamente. Las fundadoras de Amaté, nos explican cómo prepararlo.
¿Qué tiene el champú y el acondicionador ideal?
Elegir un champú y acondicionador cuyos ingredientes sean naturales beneficia nuestra salud integral y capilar. Te contamos de cuáles ingredientes debes huir y qué debes buscar en estos productos.
Dime a qué hora eres más productivo, y te diré qué cronotipo tienes
Elegir en qué momento somos más productivos no depende de nosotros. Los cronotipos determinan las horas del día en las que estamos más activos y en las que necesitamos descansar
5 datos sobre la glucosa que debes conocer
La glucosa es el combustible de nuestro cuerpo, conocer su funcionamiento y mantenerla estable es fundamental para gozar de energía y una buena salud integral
¿Por qué deberías sustituir los pañales tradicionales?
Los pañales tienen sustancias que se asocian a ser disruptores hormonales y a producir enfermedades como el cáncer. Te contamos cuáles son y las mejores alternativas para la salud de tu bebé
Mitos y verdades sobre los baños de agua fría
Recopilamos las dudas más frecuentes sobre los baños de agua fría para desmentir sus mitos y confirmar sus beneficios.
Como sano, pero me cae mal, ¿Por qué?
Los casos de personas que padecen molestias digestivas consumiendo alimentos sanos cada vez aumentan más. La nutricionista Sonia González nos explica la razón.
Las 5 cosas que debes leer antes de ir al estudio de TA
Te comentamos algunas de las cosas que debes saber si quieres comenzar a asistir a las clases del Estudio de Tracy Anderson.
Tu flujo menstrual te está hablando
Las alteraciones en el flujo menstrual son indicadores de posibles problemas de salud. Te contamos las características que son normales durante los días de sangrado y las que representan una señal para acudir al ginecólogo
5 deliverys de frutas y verduras orgánicas
Para cuidar de nuestra salud integral, siempre será mejor consumir frutas y vegetales orgánicos y de temporada. Te contamos dónde puedes realizar tu compra ecológica y recibirla en la puerta de tu casa.
¿Cómo es un retiro de oscuridad?
Estos retiros consisten en permanecer en una habitación a oscuras durante largos periodos.
Esta coenzima te da energía y mejora tu piel
El CoQ10 es una poderosa coenzima presente de forma natural en el cuerpo, pero que disminuye con la edad. Aprende cómo mantener un nivel óptimo
El estrés también provoca la caída del pelo
El estrés es el culpable de muchos de los males que le ocurren a nuestro cuerpo y la caída del pelo no es la excepción. La especialista en medicina estética e integrativa Katy Eftekhar nos explica la relación
Cómo evitar el aire contaminado
La mala calidad del aire no solo afecta la salud respiratoria, también perjudica otras funciones del organismo.
Nuestra ruta de vinos naturales en Madrid
Te proponemos una ruta de 6 lugares en Madrid para que disfrutes de una buena copa de vino natural en el ambiente que más se adapte a ti
Optimiza tu sueño con los ritmos circadianos
Los ritmos circadianos controlan muchas de las funciones de nuestro cuerpo, entre ellas las de la vigilia y el sueño. La psicóloga Lourdes Peláez nos recomienda algunos consejos
Revisa si tus utensilios de cocina están perjudicando tu salud
Al cocinar platos saludables solemos preocuparnos por sus ingredientes y su preparación, pero los utensilios que utilizamos durante su elaboración son tan importantes como los alimentos a la hora de cuidar nuestra salud.
El ABCDE de las manchas: cómo saber si son peligrosa
No todas las manchas representan un factor de gravedad para la salud de la piel, la dermatóloga Paula Aguayo nos indica los factores a tener en cuenta para saber si una mancha representa un peligro
Los alimentos con mayor y menor presencia de pesticidas del 2022
El EWG actualizó su lista de alimentos “Dirty Dozen & Clean 15”. Recomiendan priorizar la compra de productos orgánicos de las frutas y vegetales que se encuentran entre los “Dirty Dozen”
Los edificios del futuros podrían estar hechos con hongos
La industria de la construcción es una de las principales causas del cambio climático, por lo que científicos buscan alternativas en la micotectura: una tecnología que usa hongos para crear estructuras
La culpa no es solo del gluten
Durante la última década el gluten ha sido responsabilizado de causar malestar en algunas personas. Sin embargo, la industria panadera ha añadido otros ingredientes en sus recetas que han hecho más sensible a la población.
Estos inventos fueron creados por mujeres para el bienestar sexual
Si la tecnología se está usando para mejorar el mundo, ¿por qué no usarla para mejorar el sexo? Te contamos algunas innovaciones tecnológicas en el ámbito sexual
Nuestros 5 favoritos para practicar yoga en Madrid
Relajar la mente y el cuerpo es vital para desprendernos por un momento de las preocupaciones del día a día, para ello te traemos una lista de nuestros lugares favoritos para practicar yoga en Madrid.
Conoce las 4 leyes de la medicina homeopática
¡Hasta en la cerveza! Todos estos alimentos tienen microplásticos
Los plásticos no se encuentran solo en el medioambiente, también están presentes en los alimentos que consumimos a diario
¿Despiertas con frecuencia de madrugada? ¡Tu cuerpo te está hablando!
Si sueles despertar cada noche a la misma hora, la Medicina Tradicional China explica que tu cuerpo puede estar enviando una señal de que órgano puede estar afectado
El estrés no te deja absorber bien los nutrientes de tu comida
Nuestros pensamientos y emociones influyen en la digestión de los alimentos, favoreciendo la aparición de problemas digestivos. La especialista Mery Viñas propone un plan para salir de esta zona
¿Qué ingredientes tiene tu maquillaje?
Los productos de la industria cosmética esconden en su lista muchos componentes perjudiciales para la salud. Te contamos cuáles son
6 trucos para vivir con buen humor
En la vida es inevitable que surjan problemas. Lo importante es afrontarlos con una actitud positiva y buen humor
El suelo pélvico afecta estas tres funciones de nuestro cuerpo
El suelo pélvico es un área desconocida y olvidada por muchos que debe entrenarse como cualquier otro músculo del cuerpo porque su desgaste y debilitamiento puede afectar la salud
Leche de patata: otra alternativa vegana
Una empresa sueca desarrolla la leche de patata como una nueva opción para consumir una bebida vegetal más sostenible y saludable
¿Para qué sirve la terapia con luz infrarroja?
¿Qué pasa si te digo que la solución a algunos problemas de salud y de belleza se encuentra en la luz roja? Te contamos lo que sugieren los expertos
Telómeros: tus aliados antienvejecimiento
Envejecer es una bendición, pero nuevos avances científicos sugieren que los efectos del pasar de los años pueden ralentizarse a través del cuidado celular
Mushroom Coffee, la alternativa a la cafeína tradicional
El café de hongos, famoso en Nueva York y Los Ángeles, busca ser una opción más saludable ante los efectos de la cafeína
Lee esto antes de comprar agua embotellada
El agua es un líquido vital indispensable para nuestra salud, por eso es importante conocer la calidad del agua que ingerimos.
Astrología: ¿Qué nos anuncia el equinoccio de primavera?
La astróloga Marta Moreno explica que este periodo nos marca la oportunidad de reconectar. En abril, se producirá la conjunción entre Júpiter y Neptuno
¿Aceptas el reto de correr por el planeta?
La WWF se propone recorrer los 40 mil kilómetros de diámetro para concientizar sobre el cambio climático, parte de su campaña anual La Hora del Planeta. Pide a todos hacer millas para este trayecto
¿Qué es Glowing skin?
El cuidado viene desde adentro, lo que comes afecta su estado. Una piel sana no es sinónimo de una piel perfecta
El baile de Tracy Anderson para aumentar las pulsaciones
Las sesiones de Cardio Dance de Tracy Anderson son una entretenida opción para complementar tu rutina de ejercicios con un ejercicio cardiovascular completo y divertido
¿Qué tiene mi lubricante vaginal?
Los lubricantes son un gran aliado a la hora de mejorar las experiencias durante las relaciones sexuales, pero algunas de las sustancias con las que están hechos pueden perjudicar la salud
La alimentación: causa y solución de la obesidad
15% de la población española tiene sobrepeso excesivo. Esta condición afecta incluso tu salud mental. Aprender a comer es clave para superarlo.
8 claves para evitar el desperdicio de alimentos en el hogar
La pérdida de comida impacta social, económica y ambientalmente. Revisa tu nevera, quizás sueles comprar más productos de los que necesitas u olvidas frutas y vegetales que terminan dañándose
¿Luchar o huir? La reacción natural de tu cuerpo ante el estrés o el peligro
Es probable que en algún momento de nuestra vida hayamos experimentado una sensación de peligro que recorre nuestro cuerpo, ¿sabes a qué se debe?
¿Qué químicos oculta tu ropa?
Lo que nos rodea, lo que comemos, lo que bebemos, lo que hacemos e incluso, lo que usamos tiene un impacto en nuestro cuerpo. Ya no solo es importante saber qué estamos metiendo dentro de él, sino también lo que ponemos sobre él.
5 consejos para iniciarse en el Yoga
Dos profesoras de yoga ofrecen las claves que deben tener en cuenta aquellos que quieren comenzar en esta disciplina
6 lugares para variar tu rutina de ejercicios en Madrid
Estos centros que te recomendamos son mucho más que un gimnasio tradicional. Innovan en su forma de mantenerte activo y entretenido.
¿Qué ocultan las etiquetas de los vinos?
La industria vinícola no está obligada a contar públicamente qué aditivos utiliza para realizar sus productos. Por eso, optar por lo natural puede ser el camino correcto para disfrutar de una buena copa