Idioma: español
La revolución de la glucosa de Jessie Inchauspé es un libro con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.
Todo su contenido gira en torno a ayudarte a mejorar todos los aspectos de tu salud: desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel, hasta incluso retrasar el envejecimiento
La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben.
Los síntomas suelen ser A¡antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné o arrugas. Con el tiempo, suelen desarrollarse enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón.
La bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos.
