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Home 9 HEAL 9 ¿Qué es un monitor de glucosa? 

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¿Qué es un monitor de glucosa?

El monitor de glucosa es una herramienta en tendencia para la personalización de la nutrición y la prevención de enfermedades. Te contamos qué es y cómo funciona. 

Tiempo de lectura: 5 minutos
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Un monitor de glucosa es un dispositivo portátil que se pincha en el brazo para mantener monitoreado cómo se comportan los niveles de glucosa a lo largo del día y la noche y tras la ingesta de alimentos. 

 

¿Son solo para los diabéticos?

La nutrición ha evolucionado tanto en los últimos años que los sensores no están diseñados solo para los diabéticos, los pueden usar -es más, deberían- todas las personas para conocer su reacción a la glucosa y a la insulina tras las comidas y así, prevenir enfermedades. Conocer estos datos permitirá controlar tu peso, la inflamación, el envejecimiento.

 

¿Cómo se utiliza?

A diferencia de los glucómetros, en los que es necesario pincharse un dedo, el sensor de glucosa es un dispositivo pequeño, del tamaño de una moneda que se coloca en la parte superior del brazo con un aplicador para medir la glucosa en el líquido entre las células.

Tiene un filamento estéril y delgado que se introduce en la piel para obtener los datos. Las lecturas se obtienen en tiempo real mediante una aplicación, distinta según la empresa vendedora, con la que se escanea el sensor.

 

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¿Qué me dicen los datos?

El monitor de glucosa permite ver en tiempo real, cómo nuestro cuerpo reacciona a determinados alimentos a través de los picos de glucosa y las hipoglucemias. Además, los sensores no sólo monitorean la reacción de los alimentos, también permiten conocer cómo influyen otros factores como el estrés, las emociones y la falta de sueño en el cuerpo.

La información más relevante que debemos entender es que, al ingerir un alimento, no deberían producirse picos de más de 30 pts. Los rangos ideales son entre 70 y 120.

 

¿Dónde se consigue?

En Europa se pueden conseguir a través de internet los sensores de Veri, que tienen una función más específica para el metabolismo; los Super Sapiens, recomendados para deportistas de alto rendimiento; o, los FreeStyle, más básicos y económicos.  Todas las marcas utilizan el mismo sensor, lo que varía en cada una son las aplicaciones con las que se monitorea.

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