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Capetown #WellEscape x Mischka Capriles[lwp_divi_breadcrumbs link_color="#0a0a0a" current_text_color="#0a0a0a" disabled_on="off|off|off" admin_label="viajes" _builder_version="4.14.8" _module_preset="default" module_font="|||on|||||" module_text_color="#0a0a0a"...
When it comes to Lisbon, it’s safe to say the secret’s out. The coastal capital sees 4.5 million annual visitors, most of whom flock to the city for its fado music, historic ruins, winding old town, trams, not to mention those pasteis de nata. And that’s not all: More...
Por mucho que vivamos en una ciudad donde podamos disfrutar del sol, nuestros niveles de vitamina D se pueden seguir viendo afectados. Te contamos TODO sobre esta vitamina.Shop WellnessPopular Stories¡Suscríbete a nuestra newsletter! Te enviaremos todo lo nuevo en...
Travel ShopPopular Stories¡Suscríbete a nuestra newsletter! Te enviaremos todo lo nuevo en bienestar: noticias, curiosidades y un 15% de descuento en tu primera compra con nosotros. [lwp_divi_breadcrumbs link_color="#0a0a0a" current_text_color="#0a0a0a"...
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Ofelia Hentschel, participante de MasterChef 9, le enseña a nuestra cofundadura Magally Capriles una receta de porridge preparada con mantequillas Roots. Una deliciosa opción, fresca y rápida de preparar
Si pruebas esta receta, ¡cuéntanos! Deja un comentario o comparte con nosotros en Instagram via el hashtag #lamarcakitchen y etiqueta a @lamarcawell.
TIEMPO DE PREPARACIÓN
PORCIONES
DIFICULTAD
Ingredientes:
-2 tazas de leche de almendra
-1 taza de avena
-Canela en polvo
-2 cdas de chía para hidratar
-2 peras
-1 cdta de canela
-Sirope de yacón
-1 puñado de frambuesas
-2 cdas de Golden Latte Adaptogen Blend o alguna otra crema de anacardos
-2 cdas de Nutty Granola de Roots
-1 limón para rallar la piel
1.Calentar en una olla la leche de almendra con la avena para que se cocinen a fuego bajo, revolver durante el proceso y agregar 1/2 cdta de canela. Cocinar por 15 minutos.
2.Poner a remojar la chía entre 10 y 15 minutos, revolver de vez en cuando.
3.Mientras eso ocurre, pelar y cortar cada pera en 4 trozos grandes
4.En una sartén cubrir las peras con agua y dejarlas cocinar a fuego alto hasta que estén suaves.
5.Cuando al pinchar la pera con un cuchillo se deslice, puedes darles la vuelta. Si se seca el agua antes de ese punto echar una taza más.
6.Para glasear, echar un chorrito de sirope a cada trozo de pera e ir removiendo en la sartén. Las peras están listas cuando ya no haya más líquido.
7.En cada bowl servir la mitad de la avena lista.
8.Agregar la chía ya hidratada y 1 cda de Golden Latte Adaptogen Blend en cada bowl
9.Agregar frambuesas al gusto y la mitad de la pera en cada bowl.
10.Poner 1 cda de Nutty Granola de Roots
11.Los toques finales son agregar una pizca de ralladura de limón y un chorrito de yacón en cada bowl.
Ingredientes:
-2 tazas de leche de almendra
-1 taza de avena
-Canela en polvo
-2 cdas de chía para hidratar
-2 peras
-1 cdta de canela
-Sirope de yacón
-1 puñado de frambuesas
-2 cdas de Golden Latte Adaptogen Blend o alguna otra crema de anacardos
-2 cdas de Nutty Granola de Roots
-1 limón para rallar la piel
1.Calentar en una olla la leche de almendra con la avena para que se cocinen a fuego bajo, revolver durante el proceso y agregar 1/2 cdta de canela. Cocinar por 15 minutos.
2.Poner a remojar la chía entre 10 y 15 minutos, revolver de vez en cuando.
3.Mientras eso ocurre, pelar y cortar cada pera en 4 trozos grandes
4.En una sartén cubrir las peras con agua y dejarlas cocinar a fuego alto hasta que estén suaves.
5.Cuando al pinchar la pera con un cuchillo se deslice, puedes darles la vuelta. Si se seca el agua antes de ese punto echar una taza más.
6.Para glasear, echar un chorrito de sirope a cada trozo de pera e ir removiendo en la sartén. Las peras están listas cuando ya no haya más líquido.
7.En cada bowl servir la mitad de la avena lista.
8.Agregar la chía ya hidratada y 1 cda de Golden Latte Adaptogen Blend en cada bowl
9.Agregar frambuesas al gusto y la mitad de la pera en cada bowl.
10.Poner 1 cda de Nutty Granola de Roots
11.Los toques finales son agregar una pizca de ralladura de limón y un chorrito de yacón en cada bowl.
