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Rotini de Ricotta y Limón
El plato de pasta ideal para el verano, además de refrescante, es alta en fibra prebiótica y muy saludable ¡Perfecta para toda la familia!
Guía para comer helado
Los helados son “el dulce del verano”, podemos comerlos con moderación, pero cuando frecuentamos su consumo, es mejor buscar opciones con una mayor calidad nutricional para cuidar de nuestra salud integral.
El desayuno determinará el resto de tu día
Haz de tu desayuno un hábito y aumenta tu vitalidad. Generarás una mejor salud, mejorarás tu tránsito intestinal, te mantendrás sin ansiedad
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6 trucos para mantener tus niveles de glucosa en vacaciones
Si bien el verano es para disfrutar, no podemos desatender por completo nuestra salud, encontrar un balance es fundamental. Mantenerse activo, comer conscientemente y elegir mejores opciones, son algunas estrategias que podemos aplicar.
¿Liberarnos de nuestras emociones?
When it comes to Lisbon, it’s safe to say the secret’s out. The coastal capital sees 4.5 million annual visitors,...
Blue beauty, la cosmética que busca reconciliarnos con el mar
Creado por Jeannie Jarnot y Kapua Browning, el movimiento azul busca sensibilizar sobre el impacto de los cosméticos en el mar
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Muestra de Kentro con Maricoles
Hoy Maricoles nos trae una muestra de la práctica de Kentro, una disciplina creada en México muy completa porque incluye cardio, fuerza y flexibilidad.
3 mujeres cuentan cómo lograron entrenar desde casa con TA
Tres mujeres que practican el Método Tracy Anderson desde su plataforma online, comparten sus experiencias y consejos para mantener la constancia con los entrenamientos desde casa.
Técnica para una Parada de Cabeza con Annie Moves
La profesora y entrenadora de yoga, Annie Landa, nos enseña cómo hacer correctamente un headstand o parada de cabeza.
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La rutina de las mañanas de Annie Moves
La profesora de yoga Annie Moves nos cuenta los pasos que no pueden faltar en su rutina de mañana para iniciar el día con energía, salud y bienestar.
#WELLESCAPES Puglia por Sveva Clavarino
Puglia es un destino de ensueño. Todos los que lo visitan quedan enamorados de esta hermosa ciudad. ¡Toma nota para un viaje inolvidable!
3 razones para utilizar toallas de microfibra
Las toallas de microfibra están fabricadas con un material sintético que las convierte en una opción sostenible y de fácil transporte.
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