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La salud de tu intestino influye en cómo eliges tus comidas
Los microbios que viven en tu intestino tienen un peso importante en esos deseos irresistibles sobre determinados alimentos
Rotini de Ricotta y Limón
El plato de pasta ideal para el verano, además de refrescante, es alta en fibra prebiótica y muy saludable ¡Perfecta para toda la familia!
Guía para comer helado
Podemos comer helado con moderación, pero si frecuentamos su consumo, es mejor buscar opciones más nutritivas para nuestra salud.
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Cómo afecta lo que comemos a nuestro rostro
Sabemos que existe una conexión entre la nutrición y el rostro. Lo que aplicamos encima de la piel es importante, pero una piel estupenda siempre empieza desde dentro
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6 trucos para mantener tus niveles de glucosa en vacaciones
Estar activo, comer conscientemente y elegir mejores opciones, son estrategias que podemos aplicar para disfrutar de un verano saludable.
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Yoga flow para el dolor menstrual con Annie Moves
Annie Moves nos trae una rutina para los días dolorosos de la menstruación en los que quieres relajar la parte baja del cuerpo.
Muestra de Kentro con Maricoles
Hoy Maricoles nos trae una muestra de la práctica de Kentro, una disciplina creada en México muy completa porque incluye cardio, fuerza y flexibilidad.
3 mujeres cuentan cómo lograron entrenar desde casa con TA
Tres mujeres que practican el Método Tracy Anderson Online, comparten sus consejos para mantener la constancia desde casa.
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¿Qué tiene el detergente y suavizante que usas para hacer la colada?
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La rutina de las mañanas de Annie Moves
La profesora de yoga Annie Moves nos cuenta los pasos que no pueden faltar en su rutina de mañana para iniciar el día con energía, salud y bienestar.
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