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MOVE

10 Minutos de Barre con Maricoles

Hoy María Medina (@maricoles) la head instructor de Síclo, nos trae un corto flow de yoga para poder empezar los días de verano con la mejor energía.

Tiempo de lectura: 4 minutos

Tiempo de lectura: 4 minutos

El barre es una disciplina que conbina movimientos y ejercicios de pilates, yoga y ballet. Por lo tanto, es una disciplina que te ayuda a las articulaciones, a los ligamentos, a los huesos y a los músculos. Casi no hay impacto y se puede trabajar con un barra, una silla alta, una pared o una silla de tu cocina.

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