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¿Cómo proteger a nuestros hijos del acoso escolar?

Lamentablemente el bullying sigue estando presente en las aulas de colegios e institutos de todo el mundo. Hablamos con un psicólogo para conocer algunos consejos para prevenir el bullying y acompañar a las víctimas

Tiempo de lectura: 7 minutos

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Probablemente todas las personas que estéis leyendo este artículo hayáis sufrido o sido testigos de escenas de bullying a lo largo de vuestra vida. Ya sea en la infancia o en la adolescencia. El colegio o el instituto puede convertirse en un lugar maravilloso donde aprender, crecer, reír y divertirse, pero también puede llegar a convertirse en una pesadilla. 

Empujones, insultos, rumores, marginación… Existen innumerables formas de acoso escolar, un tipo de violencia a menores que puede repercutir claramente en el bienestar físico y emocional de la persona que lo recibe y que, incluso, puede crear traumas e inseguridades en el futuro. 

 

¿Por qué se genera el bullying?

“Es difícil hablar de ‘razones’ por las que el agresor inicia este tipo de actos contra el resto. Posiblemente muchos de ellos tengan problemas en su entorno familiar o se encuentren bajo un contexto que desconoce lo sucedido o que actúa de forma pasiva ante dicha situación”, explica Pablo Pascual, Psicólogo General Sanitario y Neuropsicólogo Clínico

 

¿Cuáles son los rasgos de un acosador?

Pueden existir ciertos rasgos comunes en esta figura -dice el psicólogo- como “baja empatía, impulsividad, escasas habilidades sociales, baja tolerancia a la frustración y dificultad para cumplir normas”, entre otros. 

 

¿Quiénes pueden ser las víctimas? 

En muchas ocasiones pueden ser personas aisladas socialmente y con pocas habilidades de comunicación asertiva. “En general, suelen presentar sintomatología ansiosa, inseguridad y una baja autoestima”, que puede provocar que incluso crean que lo que les ocurre es culpa suya. “No obstante, también hay víctimas que reaccionan de forma impulsiva ante los episodios de acoso, con una mala gestión emocional y con el uso de conductas violentas como respuesta a dicha situación de indefensión”, añade Pascual.

 

¿Cómo debe actuar la familia? 

Aunque no existe una fórmula mágica, para Pascual es imprescindible que el menor tenga “una conexión emocional con sus padres o cuidadores principales”, que sepa que son “un refugio seguro al que acudir y en el que mostrarse frágil y vulnerable”. Al fin y al cabo, como en cualquier otra relación, la comunicación y la sinceridad son claves

El psicólogo cree importante establecer una “educación basada en el acompañamiento emocional, en el que aprendan a afrontar, aceptar y compartir sus emociones”. Este, advierte, puede ser la llave para percibir y prevenir cualquier tipo de acoso o violencia, así como cuidar la salud mental de tus hijos.  

Pascual ayuda a establecer unas claves para proteger a nuestros hijos ante el bullying

 

1.Siempre informar a la escuela o instituto. “En el caso de que el colegio no esté observando este tipo de conductas, sería importante mantener un contacto directo con ellos”.

2.Crear un espacio seguro al que acudir. “Los hijos necesitarán sentirse escuchados por sus cuidadores. Encontrar ese espacio de seguridad y expresión emocional, en el que se les reduzcan posibles sentimientos de culpa que en ocasiones aparecen ante determinadas situaciones que se generan en el aula”.

3.Comprensión y acompañamiento. “No se les puede exigir que actúen de una forma que aún no están preparados, pues de ese modo lo vivirán como un estresor más. Probablemente sea más beneficioso, que tras haber reducido la intensidad emocional que está experimentando, el cuidador se siente y trace conjuntamente posibles alternativas ante los sucesos que están ocurriendo”.

4.No sobreproteger a la víctima. “A pesar de que pueda ser una situación que genera también mucha angustia al familiar, debemos dejar que aquel que esté siendo víctima de acoso se enfrente a las situaciones, sabiendo que cuenta con el apoyo y acompañamiento familiar. En caso de sobreproteger y querer gestionar como padre o tutor dicha situación, hace que la víctima pueda llegar a sentir que no es capaz de poder gestionar este tipo de situaciones por sí mismo”.

5.Prevención en el centro escolar. “Es importante que desde el centro se trabajen ciertos aspectos que puedan reducir este tipo de conductas, pues son quienes trabajan en el contexto en el que se producen los ataques. Además, de que es importante que se visibilice la atención psicológica en aquellos casos que sea necesario intervenir para trabajar aspectos que se están viendo afectados por el contexto que está atravesando el estudiante en estos momentos”.

Expertos mencionados

PABLO PASCUAL
Psicólogo sanitario y psicólogo clínico.

 

 

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