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HEAL
El yoga para desbloquear tus chakras
La brasileña Adriana Pereira, formada en el Teacher Training en Los Ángeles, cree que el Bikram es el “soporte” del resto de las variantes del yoga. Cree que las posturas que la meditación facilita la limpieza de los chakras
Esta columna es parte de nuestro espacio #WellWednesday donde distintas voces y expertos comparten información, experiencias y sus filosofías de bienestar
Adriana Pereira cambió su vida como vendedora inmobiliaria en Miami en 2011 por las prácticas de yoga. En esta entrevista con nuestra columnista María Rosenfeldt, explica que entre los beneficios de la práctica de Yoga está la activación de los diferentes chakras del cuerpo. “Las posturas de yoga pueden ayudar a desbloquear los chakras”, cree.
Especializada en Bekram, Pereira está formada en el Teacher Training de Los Ángeles. “Cada chakra tiene una vibración, un sonido, para limpiar, para potencializarlo puede hacer meditaciones”, explica. Destaca que el Bekran de otros ejercicios de esta disciplina, es la base que se necesita para seguir. “Cada clase es un viaje nuevo, aunque sean las mismas posturas. La vida te hace muy de prisa, y el yoga nos hace parar, nos hace sentir”.
María Rosenfeldt es profesora de yoga Vinyasa. Comenzó su camino en el mundo consciente fundando su propia marca de ropa vegetariana, Heridadegato; una de las primeras firmas con ésta característica en España. Moda, arte, yoga y nutrición son sus ejes de inspiración. Puedes conseguirla en instagram como @mariarosenfeldt , y disfrutar de clases y conversaciones con los maestros que la han formado en España en su columna para nuestra página. También puedes enterarte todo sobre sus retiros de yoga en @sankalpa.bienestar .
Expertos mencionados
ADRIANA PEREIRA
Especializada en Bekram, Pereira está formada en el Teacher Training de Los Ángeles.
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