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La alimentación y el yoga: claves para la dieta perfecta, por María Rosenfeldt

Explora cómo practicar yoga puede ayudarte a entender tus necesidades nutricionales de una manera holística.

Por Lamarca Well

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Tiempo de lectura: 6 minutos

Por Lamarca Well

Tiempo de lectura: 6 minutos

María Rosenfeldt es profesora de yoga Vinyasa. Comenzó su camino en el mundo consciente fundando su propia marca de ropa vegetariana, Heridadegato; una de las primeras firmas con ésta característica en España. Moda, arte, yoga y nutrición son sus ejes de inspiración. Puedes conseguirla en instagram como @mariarosenfeldt, y disfrutar de clases y conversaciones con los maestros que la han formado en España en su columna para nuestra página. También puedes enterarte todo sobre sus retiros de yoga en @sankalpa.bienestar .

En este video, Silvia, Laura y María nos hablan sobre la relación entre la alimentación y el yoga y cómo puede ayudarnos a comprender nuestras necesidades fisiológicas y emocionales.

Aprende a identificar el hambre emocional y descubre, junto a ellas, los secretos para tener una dieta perfecta. Explora la importancia de disfrutar de la comida, los efectos negativos que tienen las dietas restrictivas en el metabolismo, el mito del desayuno y cómo practicar yoga puede ayudarte a entender tus necesidades nutricionales de una manera holística.

La alimentación y el yoga: claves para la dieta perfecta, por María Rosenfeldt

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