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HEAL

Lo que necesitas escuchar hoy

Cuando estamos con niños nos encanta darles palabras de aliento para que se sientan motivados, sigan aprendiendo o haciendo cualquier actividad con entusiasmo, alegrarles el día y hacerlos sentir queridos. 

in embargo, cuando crecemos, nos olvidamos de reiterar esa voz para dar ánimo en los momentos más difíciles. Te dejo algunas frases que nunca debes dejar de repetirte 

Esta columna es parte de nuestra serie #WellWednesday donde distintos expertos comparten información, experiencias y sus filosofías de bienestar

Tiempo de lectura: 6 minutos

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Tiempo de lectura: 6 minutos

Beatriz Ticali es comunicadora, actriz, modelo y una mujer con ganas de hacer. Su objetivo es normalizar lo normal y le apasiona hacerlo a través de la escritura. Sin tabúes ni prejuicios explora desde el lado más humano las dudas, incógnitas y temores escondidos en temas como la salud mental y el amor propio, con el fin de destapar verdades e inspirar a otros a que usen su voz

Sabemos lo importante que es el reforzamiento positivo para mantener la motivación y que sigan dando lo mejor de sí. Pero, por alguna razón, a medida que vamos creciendo priorizamos más hacer sentir mejor a los demás, ser simpáticos con todos, evitar decir que no y poco a poco dejamos ir ese pequeño coach motivacional interno que cree y confía en nosotros cada vez que lo necesitamos para enfocarse en los demás. 

Nosotros, los adultos, también necesitamos palabras de aliento. A veces palabras propias y otras veces de otra persona. Yo quiero ser tu palmadita en la espalda hoy y darte un último empujón en este último mes y medio que queda del año. 

 

-Estar abrumado es normal, nos pasa a todos. Siéntelo, deja que pase y organízate. Eres brillante y lo más probable es que estés abrumado porque se te desbordan las ideas y ganas de crecer.

 

-Vas bien. Tu trabajo está dando frutos. Puede que no con la rapidez que quisieras o con los resultados que esperabas, pero concéntrate en lo que sí está pasando porque te estás perdiendo de cosas positivas en tu vida

 

-Quizás estás viviendo exactamente lo que necesitas para convertirte en la persona que quieres ser exactamente.

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-No te creas la mentira de que sólo existe UNA buena oportunidad en la vida. Ya pasarán más trenes con miles de propuestas interesantes

 

-Recuerda todo lo que has pasado en tu vida y date las gracias por superarlo, avanzar y seguir creciendo.

 

-Te mereces todo por lo que trabajas.

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-No te toca a ti resolver los problemas de los demás. No te toca a ti recibir veneno para que otros desahoguen sus pensamientos. No te toca a ti cargarte con energías ajenas. No te sientas mal por alejarte, te estás protegiendo, eres grande.

 

-Eres suficiente. Repítelo cuantas veces lo necesites. 

 

-Todos los logros son grandes logros, así que no dejes pasar ninguno.

 

-La pequeña tú está muy orgullosa de quien eres. 

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-Lo que sea que estés pensando que es personal, no lo es. Sal de tu cabeza y concéntrate en ti

 

Escribe una lista de las palabras de aliento que necesitas y repítelas siempre que necesites. Dale la importancia que tiene tu motivación y mérito ¡Eres grande! 

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