Los 5 contenidos favoritos en nuestra web en enero #ReaderPicks

1.Well Talk Victoria Lozada: el peso no mide tu salud

Hablamos la nutrióloga sobre la calidad de los alimentos, la relación que tenemos con ellos, la gordofobia, los indicadores reales de la salud nutricional y trastornos de alimentación. Dale click al enlace

2.10 wellness trends y como subirte al tren de bienestar

Nuestra columnista Beatria Larrea, especializada en el área nutricional, nos ofrece sus predicciones para ese año. Menciona los sueros intravenosos de vitaminas para el sistema inmune, la nutrición que prioriza la microbiota y un cambio que deja de lado el peso como indicador de salud para enfocarse en la longevidad. Dale click al enlace

3.Fitoquímicos: las sustancias que ayudan a equilibrar tus hormonas

¿Sufres de desbalances hormonales? Un dietista experto nos cuenta cómo las dietas basadas en vegetales ayudan a optimizar el funcionamiento hepático y el metabolismo hormonal. Dale click al enlace

4.¿Has mentido para agradarle a alguien? 

Nuestra columnista Beatriz Ticali nos invita a reflexionar con esa pregunta. En su artículo, habla sobre los motivos por los que mentimos para agradar a los demás y la relación que tiene este comportamiento con la autoestima. Dale click al enlace

5.¿Por qué volver a los básicos? Razones para practicar el skinimalismo

Carmen Lanchares, columnista de belleza de Lamarca Well, explica cómo ante el bombardeo de tendencias y productos de belleza que inundan las redes, el skinimalismo defiende que para la salud de la piel menos es más.  La eficacia de una rutina de skincare no radica en el número de productos, sino en utilizar los más adecuados para cada situación. Dale click al enlace

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