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Los pranayamas: desde el yoga a la vida
La respiración puede cambiar tu práctica y si le prestas atención, tu vida. Fidel Fontaine y Maria Rosenfedlt conversan de los pranayamas y nos enseñan los distintos tipos de respiración con ejercicios que puedes incorporar en tu día a día.
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Ujjayi, Kapalabhati, Nadi Shodhana conoce y práctica con Maria y Fidel los distintos tipos de pranayama, o ejercicios de respiración, que proponen los Yoga Sutras.
María Rosenfeldt es profesora de yoga Vinyasa. Comenzó su camino en el mundo consciente fundando su propia marca de ropa vegetariana, Heridadegato; una de las primeras firmas con ésta característica en España. Moda, arte, yoga y nutrición son sus ejes de inspiración. Puedes conseguirla en instagram como @mariarosenfeldt, y disfrutar de clases y conversaciones con los maestros que la han formado en España en su columna para nuestra página. También puedes enterarte todo sobre sus retiros de yoga en @sankalpa.bienestar .
Expertos Referenciados
FIDEL FONTAINE
Fidel es profesor de yoga y cofundador de Sankalpa Bienestar, una agencia de bienestar y centro de yoga en el corazón de Madrid.
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