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Home 9 HEAL 9 Meditación Sa ta na ma, con Claudia Miraglia

HEAL

La terapeuta y coach Claudia Miraglia comparte una meditación que usa la frase «Sa Ta Na Ma» como mantra. Puedes hacerlo durante 21 días.

Son 3 minutos de repetir el mantra y 3 de silencio. Lo puedes extender a 30 minutos haciendo los intervalos de 10 minutos

Tiempo de lectura: 4 minutos

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