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HEAL

¿Mi pareja es dispareja? No te dejes llevar por los estándares

¿Con cuántas estándares crecimos sin darnos cuenta? ¿Has saboteado alguna relación por no incumplir con algún criterio social? Te enseño un ejercicio para que descubras con cuántos falsos dilemas vives 

Esta columna es parte de nuestra serie #WellWednesday donde distintos expertos comparten información, experiencias y sus filosofías de bienestar

Tiempo de lectura: 7 minutos

Tiempo de lectura: 7 minutos

Beatriz Ticali es comunicadora, actriz, modelo y una mujer con ganas de hacer. Su objetivo es normalizar lo normal y le apasiona hacerlo a través de la escritura. Sin tabúes ni prejuicios explora desde el lado más humano las dudas, incógnitas y temores escondidos en temas como la salud mental y el amor propio, con el fin de destapar verdades e inspirar a otros a que usen su voz.

Cumplir un estándar en cualquier aspecto de la vida es agotador. Principalmente porque son conceptos que no cambian al mismo ritmo que lo hace la sociedad, y que irónicamente, por muy “estándar” que parezcan, dejan por fuera a la mayoría. 

Cuando hablamos de estándares de pareja, nos encontramos con una cantidad de restricciones que no toman en cuenta el amor, fidelidad, entrega y trabajo en equipo. Se enfocan en el rol de cada miembro dentro de la relación según su género,  y cuando la pareja es homosexual, se intentan asignar los mismos roles dependiendo de la personalidad de cada quien.

Somos capaces de dejar pasar la oportunidad de estar con una persona a la que amamos o de sabotear nuestras relaciones por evitar desafiar los estereotipos porque si, hay momentos en nuestra vida en los que nos gusta estar dentro de lo estandarizado. Yo sé que nunca te esperaste esta última frase de mí, pero a lo que me refiero es que a veces se siente bien estar dentro del típico convencionalismo en algún aspecto de nuestras vidas con el fin de no sentirse juzgado, señalado o cuestionado. 

Sin embargo, no toda la culpa es de la sociedad. Nosotros mismos alimentamos los estereotipos cuando los seguimos sin importar lo que le cueste a nuestra salud mental

 

¡Pero hay una solución!

Existe una realidad clara e innegable: no podemos controlar la opinión pública. Esto quiere decir que nos toca darle valor a nuestra propia opinión e identificar nuestras creencias limitantes para vivir en libertad sin tomar en cuenta estereotipos.

 

Pero, ¿Qué son las creencias limitantes? 

Son esos pensamientos que silenciosamente existen en tu mente, que condicionan tus acciones y no permiten que te desarrolles en diferentes aspectos de la vida. Sólo nuestros pensamientos y deseos más íntimos y controversiales son capaces de salir a la luz cuando identificamos nuestras creencias limitantes.

 

Aquí algunos ejemplos clásicos:

“La mujer tiene que ser más flaca que el hombre”

“El hombre es quien mantiene económicamente la casa”

“El hombre debe ser más alto y fuerte que la mujer”

“La familia feliz y funcional es con parejas heterosexuales”

“El que gana más dinero tiene más poder en la relación, y debería ser el hombre.”

 

Mientras leía un libro sobre el amor propio (You Are A Badass de Jen Sincero), cada cierto tiempo me topaba con las palabras “creencias limitantes”. Me resonaban en la cabeza, porque sabía que nunca antes las había trabajado directamente. Decidí entonces hacer una lista de las mías acerca de diferentes temas, y me impresioné al ver cómo salieron a relucir estigmas y pensamientos impuestos por la sociedad, familia, amigos, comunidad, generación, etc, que no me han permitido desarrollar mi potencial real en miles de áreas y espacios.

Cuando tocó escribir las creencias limitantes sobre una pareja, la lista creció tanto que decidí llevar el tema a diferentes grupos de personas y a mis redes sociales para explorar todas las que existen con respecto a este tema. Estas fueron algunas de las respuestas: 

 

Probablemente nunca hayas intentado identificar tus creencias limitantes, es por eso que te invito a escribir todas las creencias que CONDICIONAN tus acciones con respecto a la pareja (y en otros aspectos, si te parece necesario)

Una vez los tengas identificados, escribe de dónde viene cada uno. Verlos escritos te va a demostrar la cantidad de falsos argumentos que creas para hacerte creer que estás “protegido” pero que realmente sólo limitan tus posibilidades, en este caso, en el amor.

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