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Fluir Flow en los Corredores

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WHY WE LOVE IT

Idioma: español

Fluir (Flow) en los corredores es un libro que recoge años de estudio del doctor Mihaly Csikszentmihalyi sobre la capacidad de suscitar un “estado mental de flujo” durante la práctica del running.

Para lograr el éxito en este deporte, es fundamental tener una buena salud mental y emocional, ya que las barreras psicológicas asociadas con el entrenamiento y la competición pueden ser tan exigentes como las físicas. Esta es la primera obra dedicada a que los corredores alcancen el tan llamado “estado de flujo” tanto en entrenamientos como en las competiciones.

Si eres principiante o ya estás bastante avanzado en esta práctica, este libro te ayudará a mejorar tu rendimiento y a hacer de la experiencia de correr algo más sano y saludable a través del estudio exhaustivo del fenómeno del Flow; ejercicios prácticos que no encontrarás en ningún otro libro y que te ayudarán a favorecer dicho estado; y relatos de primera mano de corredores de élite sobre sus experiencias con el estado de flujo.

DETALLES Y CUIDADOS
Tapa blanda. 208 pag. 17×24 cm
ENVÍOS Y DEVOLUCIONES

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Stay Active – Stay Well.

Dale a tu cuerpo, mente y espíritu el cuidado y respeto que se merecen.

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