Idioma: español

Mi Diario de Yoga es una guía práctica escrita por la profesora Xuan-Lan, que propone un plan de 28 días para incorporar el yoga en la vida diaria. Con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico, este libro ofrece una introducción fácil y práctica a la práctica del yoga.

Nos encanta que en cuatro semanas, podrás descubrir los principios y técnicas básicas del yoga para desarrollar un cuerpo fuerte y sano y estar en armonía con tu entorno gracias a su filosofía.

¡Descubre un nuevo mundo con el yoga!