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Madrid
#Wellescapes
x Mischka y Magally Capriles
Información General
Una guía de opciones en la capital española contado desde los ojos de quienes la han convertido en su casa en los últimos años. Madrid tiene planes increíbles, una movida gastronómica, cultural y wellness que te va a encantar. Aquí puedes conseguir nuestros planes favoritos en la ciudad y los datos que hemos recolectado en los ultimos 5 años.. además de restaurantes, hoteles, y otras experiencias, una pequeña guia o “paginas amarillas” de nuestros spots, expertos y otros descubrimientos en la capital.
Sobre El Lugar
MONEDA
Euro
IDIOMA
Castellano
CUANDO VISITAR
Septiembre-Octubre y de Mayo a Junio.
Transporte
Madrid es una ciudad muy bien conectada, que sirve de entrada a los vuelos de América para Europa. La ciudad es pequeña, y mi opción preferida siempre es caminar. Normalmente es facil pedir taxi en cualquier aplicación (Freenow, uber, cabify), o cogerlo en la calle. Ultimamente la ciudad está algo colapsada y recomiendo pedirlo con tiempo, especialmente si está lloviendo o es hora pico (9am, 9pm). Si hay buen clima puedes rentar bicicletas y patinetes (Lime, Uber o las de la ciudad). El transporte público (metro, bus y tren) funcionan muy bien, y es una excelente opción para trasladarse en la ciudad.
Importante Antes De Viajar
Evita ir a Madrid en agosto que hace mucho calor, la gente se va y casi todo cierra. Los meses de septiembre y mayo, justo al final del verano y el invierno, es donde hace el mejor clima y llueve menos.
Donde Comer
Healthy, casero o vegetarian
Roots LAMARCA
Nuestros restaurantes saludables. Ensaladas, pastas, paninis, sopas, desayunos y postres crudiveganos.
Plantarse
delivery vegetariano.
Nomad
cocina saludable, postres healthy
Il Tavolo Verde
Hermanas Arce (comida casera, vinos naturales, productos de temporada)
Bunnies Deli (vegano, comida saludable)
GabFoods
Delivery saludable, gluten free con un menu diverso y platos de todos lados del mundo.
MO movimiento
productos locales de temporada
Magasand
Ensaladas
Aukt
Platos light. Este sitio es divertido para comer o cenar.
Casa Neutrale
Comida mediterránea, productos de temporada.
El Velázquez
comida casera
Cafetin
Comida casera
Mudra
Vegetariano de Mathew Kenney.
Zingara
Vegetariano con ambiente
Donde Comer
La oferta gastronomica en Madrid es infita y dificil de recomendarte solo un par de cosas. Lo más probable es que donde comas, comes bien. Aquí les dejamos nuestros favoritos de cada tipo de comida, clasicos, no healthy, pero impelables.
La Parra
clasico español. Mi favorito
Lando
clásico español
La Trainera
clásico español. Las mejores cigalas.
Charrua y Charrua MAR
parrilla
Lana
Parrilla
Canibal
raw sea food
Fayer
israeli
Quispe
arabe
Krachai
thai
China Crown
chino
Estimar
seafood
Miyama
Japones
Umiko Madrid
japonés fusion
Puntarena
Mexicano
El Invernadero
vegetariano estrellas michelin
Grosso Senza Glutine (pizza sin gluten)
El Cuenco de Pepa (de temporada. Los mejores tomates de Madrid)
Donde Comer
Para un Café
Roots Coffe & Bakery
East Crema
Good News
La Golda
Por la noche se convierte en “Gofra” un super plan para cenar.
Federal Cafe
La Colectiva Cafe
Acid Cafe
Cristina Oria
Para tomarse algo:
Los 33
Bar Cock
Gota
vinos naturales
Bar Manero
Supernova
Lula Club
fiesta. buena música
Playback
bar, eatery y karaoke speakeasy detras de un concept store
Organic Winebars
La Canibal
Batch
Bendito Vinos y Vinilos
Cedrón Wine Bar
Pastora
Doppelganger Bar
Deporte
Deporte outdoors:
Casa de campo para correr largos o hacer rutas de bicicleta más cortas.
Correr, patinar por el retiro
Correr por Madrid Río
Bici montañera en Jarosa, Cercedilla, Moralzarzal, Patones, Patones.
Senderismo: la bola del mundo, la Maliciosa, la Sierra de Miraflores, Patones de arriba, La Pedriza
Deporte en algún boutique studio :
Tracy Anderson
Siclo
Workout Pilates
Tribe
Morales Box
Club XII
Jose Valenciano Boxing
Deporte y Wellness
Yoga en:
Asana Groove
ZUY
Sankalpa bienestar
Yoga Barquillo
Gimnasios
Metropolitan
Reebok.
Otros
Escalar en Sharma Climbing Center.
Pádel en el retiro.
Tennis en el retiro
Wellness
Algunos de nuestros datos: doctoras, acupunturistas, masajistas, y otras terapias.
Royal Model Clinic
especialistas en microbiota. No podria recomendar más a la Dra Katy.
Clinica La Prarie
Acupuntura con Abby
+34639137247
Masaje Ayurvedico con Angela
+34677352527
Baños de Gong con Clara Alfarro.
KAP
KO Urban detox o la gente de ERA.
Assari
centro de bienestar. Recomendamos Shiatsu con Monse.
Abarka Masajes terapéuticos
Terapia de Kinesiología y medicina cuantica con Ruth
+34629260880
Clinica Ytios
Wellness
Spas
Diana Montoya Estetica
mejores faciales
Six Harmonies
Esto es un oasis en la ciudad. Tratamientos, sauna, vapor.. de todo
Wellness Boutique Experience
Beldon beauty
Tacha
Four Seasons
Mandarín Oriental
Royal Touch
Masajes drenantes
Que ver o visitar
Museos: Reina sofia, Thyssen, Prado.
Galerias: Hicimos esta guia de 10k a pie de galerías por nuestras galerias favoritas
Pasar el día paseando por Salesas o Lavapiés.
Parque del Retiro
Parque Oeste
Casa de Campo
Templo Debod
Day trip a Toledo, Segovia, Chinchón, Predraza Lozoya, Guadarrama
Salir de la ciudad el fin de semana al campo o pueblos a los alrededores es parte de la cultura de este sitio. En todos estos pueblos se come delicioso, asi que el plan es ir a comer y pasar el día o quedarte todo el finde.
Jardín Botánico de Madrid
Otros planes:
Recoger setas con navalmedio.
Clases de ceramica en Potterin Club, NUM.
Talleres de flores y floristerías que valen la pena: Margarita se llama mi amor, Sally Hambelton.
Chequear la agenda de Popurri (@_popurri) siempre tienen eventos cool interesantes.
Donde Comprar Comida Organica
Colmado de bienes
Veritas
Mercado La Paz
Supermercado corte inglés
Sánchez Romero
Cada dia Bio
La Magdalena Proust
Formaje (quesos)
Herbolario Navarro
Dehesa el Milagro (mercado La Paz y corte inglés)
Frutería Aragón (Salesas, calle Barbara de Braganza)
Frutas Vázquez ( Salamanca, calle Ayala)
Mercado San Miguel
El huerto de Lucas
El Super de los Pastores
Donde Comprar
Lamarca Well
El rastro
mercadillo los domingos y tiendas vintage
Antigua casa crespo
espadrillas
Friperie
vintage Levis y otras piezas
Cuylas ropa de ski y montaña
Unfind
Edmond Studios
Ophelia
cosas de casa
La Californie
vintage home
Rue Vintage
vintage home
Loewe
moda de lujo local
Jueves Furniture
vintage home
La Europea
vintage home
Poterin ceramicas
El Callejon de Jorge Juan y El Corte Ingles Serrano
para moda
Donde quedarse
Hotel Urso
Edition Madrid
Mandarin Oriental
Only You Boutique Hotel
Hotel Orfila
Santo Mauro
Airbnb por Justicia, Salamanca, Almagro, Ibiza.
Nuestra Guía
Mischka y Magally Capriles, son las fundadoras de Lamarca Well. Están convencidas que vivir de manera activa, saludable y consciente es fundamental para vivir en bienestar. A traves del proyecto han podido no solo descubrir herramientas y formas para vivir de manera más equilibrada y conectada con sigo mismas y con su alrededor, pero tambien compartirlo con personas que buscan lo mismo. Para ellas viajar es una oportunidad para expandirse, aprender y recargar, ir al mar, reconectar con la naturaleza y practicar deportes.
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Mischka y Magally Capriles, son las fundadoras de Lamarca Well. Están convencidas que vivir de manera activa, saludable y consciente es fundamental para vivir en bienestar. A traves del proyecto han podido no solo descubrir herramientas y formas para vivir de manera más equilibrada y conectada con sigo mismas y con su alrededor, pero tambien compartirlo con personas que buscan lo mismo. Para ellas viajar es una oportunidad para expandirse, aprender y recargar, ir al mar, reconectar con la naturaleza y practicar deportes. |
Por Qué Aman Madrid
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Madrid se ha convertido en nuestro hogar en los últimos años, también el de nuestros proyectos. No podríamos si no estar agradecidas con esta ciudad. Madrid no solo ofrece una calidad de vida increíble (es limpia, todo es cerca, tiene buen clima, la ciudad realmente funciona y estas en europa conectado con el resto de la UE), sino que también en los últimos años se ha convertido en un centro de atracción. Hay mil proyectos interesantes abriendo, una oferta gastronómica impresionante y mucha gente interesante de todas partes del mundo. En Madrid y sus alrededores encuentras una infinidad de planes, y si te gusta el wellness, esta es tu lista.
Magally y Mischka Capriles
Esta guía fue escrita por Mischka y Magally Capriles y editada por Lamarca Well.
Fotos destacadas por Ronald Chumaceiro.
¿Qué nos olvidamos?
Déjanos en los comentarios tu spots wellness favoritos del sitio.
