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HEAL

¿Y si quiero cambiar algo de mí, significa que no me acepto?

Tanto nos dices que debemos querernos como somos, que a veces nos sentimos culpables por querer cambiar algo de nosotros ¿Nos traicionamos a nosotros mismos con estos pensamientos? 

Esta columna es parte de nuestra serie #WellWednesday donde distintos expertos comparten información, experiencias y sus filosofías de bienestar

Tiempo de lectura: 6 minutos

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Beatriz Ticali es comunicadora, actriz, modelo y una mujer con ganas de hacer. Su objetivo es normalizar lo normal y le apasiona hacerlo a través de la escritura. Sin tabúes ni prejuicios explora desde el lado más humano las dudas, incógnitas y temores escondidos en temas como la salud mental y el amor propio, con el fin de destapar verdades e inspirar a otros a que usen su voz

Existe un debate bastante retador y un tanto limitado sobre cuándo nos aceptamos como somos y cuándo es simplemente descuido, dejadez o conformidad. Hay miles de argumentos, puntos de vista y explicaciones sobre las posiciones más populares, pero la realidad es que la mejor manera de acabar con el debate es hablando sobre el amor propio. 

El amor propio representa todas aquellas acciones que puedes hacer para cuidarte física, mental y emocionalmente. Es un concepto tan abierto y a la vez tan claro que nos permite crear bajo su definición principal tantas interpretaciones propias como sean necesarias.

Pero… ¿Y si quiero cambiar algo de mí, significa que no me acepto?

Cuando hablamos de practicar el amor propio, se entiende que gran parte de este proceso es lograr la autoaceptación. Esa sensación de satisfacción con quiénes somos, cómo nos vemos, cómo pensamos y  lo que hemos logrado. 

Y esa sensación se consigue a través de acciones y ejercicios que me recuerden diariamente mis habilidades y mi forma de ser única e irrepetible.

Sin embargo, en los últimos años nuestra querida autoaceptación ha cogido protagonismo en las lecturas y contenido que consumimos diariamente bajo una afirmación que limita nuestro crecimiento: “aceptarnos como somos, con lo bueno y lo malo.” 

Una frase que nos hace entender que no hay posibilidad de cambio, sólo de aceptación o conformismo ¡Y claro! Lo ideal es aceptarnos, pero yo propongo agregar un punto y seguido a esa afirmación: aceptarnos como somos, con lo bueno y lo malo.Y una vez identifiquemos lo que nos incomoda, trabajar para llevarlo hasta su mejor versión

De esta manera eliminamos la culpa al querer cambiar algún aspecto de nuestro ser porque sentimos que estamos traicionando a la autoaceptación. Le damos la oportunidad a la acción de entrar en nuestras vidas para ayudarnos a crear circunstancias con las que nos sintamos realmente bien.

 

Siempre tener en cuenta que…

1- La autoaceptación puede existir y a la vez pueden estar las ganas de cambio o crecimiento. No son excluyentes, ni tampoco se contradicen. 

 

2- Lo interesante es no confundir el querer mejorar con poca autoaceptación y tampoco autoaceptación con conformismo, porque cada quien practica el amor propio como le resuena y siente que es mejor para sí mismo

3- Querer cambiar o mejorar algún aspecto de mi personalidad o físico significa que creo lo suficiente en mí como para cambiar situaciones o realidades con las que no estoy cómodo y triunfar en el intento.

4- No juzgues a los demás y sus formas de cuidarse. Sólo enfócate en identificar cuándo te estás descuidando y te escondes bajo la capa de la “autoaceptación” pero realmente es conformismo.

 

5- Practica el amor propio diariamente y sabrás exactamente cuáles son tus formas de cuidarte para llegar a aceptarte. 

 

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