María Rosenfeldt y Silvia Igualador, psicóloga y fundadora del Centro Argensola, traen su nueva serie donde hablan del yoga y cómo usar la práctica para procesar sentimientos. Para estos 10 minutos puedes hacer 4 poses que ayudan a mejorar tu equilibrio. Y si quieres profundizar más, te recomendamos este post sobre posiciones de yoga para dos.
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