Idioma: español.
Apaga tu cuerpo en llamas en 30 días de Beatriz Larrea es la continuación del exitoso libro de Tu cuerpo en llamas, de la misma autora.
De la teoría a la práctica, la reputada investigadora de la nutrición, te enseña cómo adquirir los hábitos que precisas para vivir más y, sobre todo, mejor retrasando el envejecimiento.
Nos encanta porque te propone un detallado y sencillo plan de 30 días, dividido en cuatro semanas, que abarca absolutamente todo, desde la dieta (con recetas incluidas) hasta el bienestar de tu mente y de las pautas de actividad física a los periodos de descanso.
¡Es el libro que necesitas si no sabes qué comer, si tienes sobrepeso o si vives cansado y estresado!
