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Come Sano Come Vegano

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WHY WE LOVE IT

Idioma: español

Come sano, come vegano es un libro escrito por la que fácilmente puede ser la autoridad más respetada a nivel mundial en veganismo, el Dr. Neal Barnard. En él, recoge todo lo que necesitas tener en cuenta y un kit de supervivencia para el vegano novato. Un libro práctico y fundamental que detalla cómo enfocar la transición al veganismo, habla sobre los mitos de la alimentación vegana e incluye información sobre alimentación saludable en la infancia, la juventud, el embarazo y otras etapas de la vida.

En el libro también se abordan objetivos para mejorar la salud, como la pérdida de peso, la reducción del colesterol, el control de la diabetes o la prevención del cáncer y otros aspectos más prosaicos como la no tan simple tarea de entender el etiquetado de los alimentos que compramos o qué comer siendo vegano cuando estamos fuera de casa.

Además, encontraremos un apartado con deliciosas recetas, menús completos y espacio para apuntar tus primeros descubrimientos en la transición a la alimentación vegana.

Lo escogimos porque es una guía fiable y completa para aquellos que quieren introducirse en el mundo del veganismo. Te enseñará cómo planear una comida vegana, en cuáles alimentos encuentras las proteínas que necesitas, cuáles son las mejores opciones en los restaurantes, cómo obtener los nutrientes que necesitas y mucho más.

DETALLES Y CUIDADOS
Tapa blanda. 192 pag. 14x2x22 cm
ENVÍOS Y DEVOLUCIONES

Envíos: el plazo habitual de entrega para los envíos estándar es de 1-2 días laborables en España y Portugal y de 2-5 días laborables en el resto de la Unión Europea.

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Dale a tu cuerpo, mente y espíritu el cuidado y respeto que se merecen.

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