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Yoga Para Mi Bienestar

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WHY WE LOVE IT

Idioma: español

En su nuevo libro, Yoga para mi bienestar, Xuan-Lan te comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano, descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueño.

También conocerás los principios de una filosofía milenaria que te proporcionará las pautas para una vida plena y equilibrada. Xuan-Lan te propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida.

Además, este libro aboga por la meditación y el mindfulness aplicados a la vida cotidiana para potenciar la serenidad, e incluye una selección de playlists con las canciones favoritas de la autora, seleccionadas para ser escuchados en distintos estados de ánimo que, junto con recetas deliciosas y saludables, te ayudarán a alcanzar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu.

Escogimos este libro porque te permitirá empezar un camino que combina diferentes herramientas como el yoga, la meditación, el mindfulness y la alimentación para lograr al verdadero bienestar.

DETALLES Y CUIDADOS
Tapa blanda. 256 pag.
ENVÍOS Y DEVOLUCIONES

Envíos: el plazo habitual de entrega para los envíos estándar es de 1-2 días laborables en España y Portugal y de 2-5 días laborables en el resto de la Unión Europea.

Envío gratis a partir de 200€

Devoluciones: tienes un plazo de catorce (14) días naturales para solicitar la devolución del pedido, a contar desde la fecha de entrega del mismo y enviando un correo a labweb@lamarcamad.com para comenzar el proceso de devolución.

VALORACIONES

CÓMO COMBINARLO

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Stay Active – Stay Well.

Dale a tu cuerpo, mente y espíritu el cuidado y respeto que se merecen.

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