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Yoga Para Mi Bienestar
20,00 €
WHY WE LOVE IT
Idioma: español
En su nuevo libro, Yoga para mi bienestar, Xuan-Lan te comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano, descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueño.
También conocerás los principios de una filosofía milenaria que te proporcionará las pautas para una vida plena y equilibrada. Xuan-Lan te propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida.
Además, este libro aboga por la meditación y el mindfulness aplicados a la vida cotidiana para potenciar la serenidad, e incluye una selección de playlists con las canciones favoritas de la autora, seleccionadas para ser escuchados en distintos estados de ánimo que, junto con recetas deliciosas y saludables, te ayudarán a alcanzar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu.
Escogimos este libro porque te permitirá empezar un camino que combina diferentes herramientas como el yoga, la meditación, el mindfulness y la alimentación para lograr al verdadero bienestar.
DETALLES Y CUIDADOS
Tapa blanda. 256 pag.
ENVÍOS Y DEVOLUCIONES
Envíos: el plazo habitual de entrega para los envíos estándar es de 1-2 días laborables en España y Portugal y de 2-5 días laborables en el resto de la Unión Europea.
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